Olahraga yg paling populer bagi manusia modern saat ini adalah olahraga yg berorientasi unk membentuk tubuh disamping untuk menyehatkan jiwa dan raga.
Padatnya aktifitas di era globalisasi ini membuat manusia modern jarang meluangkan waktu untuk memenuhi keperluan tubuhnya.
Rutinitas konstan yg dilalui disetiap harinya dn diiringi dgn deadline. Mampu meningkatkan kadar stress seseorang ke kadar tertinggi.
Olahraga dpt membantu setiap indivudu dlm mengurangi kadar stressnya. Sebab semakin lancar sirkulasi peredaran darah yg ada maka akan semakin cepat pula peredaran oksigen ke seluruh tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar